6. 과목별 강의계획서 (※ 운영 일정은 사정에 따라 다소 변경 될 수 있음.)

- 1학기 운영과목(체육 전공 실기 기초)

거점학교명		전주대학교사범대학부설고등학교						강좌 과목명	체육 전공 실기 기초
지도교사	학기	소속학교				성 명		강의 교재	영상자료 및 유인물	이수 단위	3
	1	전주사대부고				임웅휘
운영기간		03.23.(토) ~ 07.16.(화)						강의장소	전주사대부고 체육관
강의요일		토요일(1회차), 화요일(나머지)						강의시간	19:00 ~ 21:50 (3교시)
강의목표		신체수준을 고려한 체력향상(수준별) 프로그램 운영을 통해 운동수행능력 향상
강의내용		체육에 대한 전반적인 이해를 돕고 신체수행, 운동수행 역량 향상에 중점
강의방법		다양한 난이도의 동적 트레이닝을 통해 실질적인 기록 단축 및 실전 움직임
준 비 물		체육복, 인도어화, 호각, 스톱워치, 콘, 래더, 미니허들, 메디신볼, 싯업대 등
학기	회차	강의일자		강의 시수			강의 주제 및 내용
		월	일	시수	누계
1	1	3	23	3	3		∙ 오리엔테이션 및 기초체력 테스트, 진로·진학 상담
1	2	3	26	3	6		∙ 순발력 중점 트레이닝 및 진학계획에 따른 운동방향 설정하기
1	3	4	2	3	9		∙ 순발력 중점 트레이닝 및 진학계획에 따른 운동방향 설정하기
1	4	4	9	3	12		∙ 근지구력 중점 트레이닝 : 윗몸일으키기, 철봉
1	5	4	16	3	15		∙ 근력 중점 트레이닝 : 제자리 멀리뛰기1, 양손 악력
1	6	4	23	3	18		∙ 근력 중점 트레이닝 : 제자리 멀리뛰기2, 배근력
1	7	4	30	3	21		∙ 근력 중점 트레이닝 : 제자리 멀리뛰기3, 서전트 점프
1	8	5	7	3	24		∙ 근력 중점 트레이닝 : 제자리 멀리뛰기4, 배근력2
1	9	5	14	3	27		∙ 기초 체력 트레이닝(수행평가)
1	10	5	21	3	30		∙ 모의테스트 : 자가점검 및 훈련계획 수정
1	11	5	28	3	33		∙ 영상 분석을 통한 주법 수정 및 보완
1	12	6	4	3	36		∙ 매트 워크 : 달리기(다양한 종류의 주력 훈련)
1	13	6	11	3	39		∙ 셔틀런 심화 : 단계별 템포 조절 능력, 호흡법 향상
1	14	6	18	3	42		∙ 스텝박스, 플라이오 매트릭을 이용한 점프력 보강 훈련
1	15	6	25	3	45		∙ 모의테스트 : 각 종목 기록 측정 후 자기 기록지 체크
1	16	7	2	3	48		∙ 기초 체력 트레이닝(수행평가)
1	17	7	9	3	51		∙ 전 종목 측정 후 학기 초와 비교하기

※ 운영 일정은 사정에 따라 다소 변경될 수 있음.