[서식2] 학교연계 오프라인-온라인 공동교육과정 강의 계획서 양식(업로드용)

2024학년도 1학기 학교연계 오프라인-온라인 공동교육과정 강의 계획서

거점학교명		남원고등학교						강좌 과목명	체육 전공 실기 기초
지도교사	학기	소속 학교				성명		강의 교재	체육 전공 실기 기초	이수 단위	4
	1	남원고등학교				김대현
운영 기간		03.23.(토)~06.24.(월)						`강의 장소	남원고등학교 강당 및 체력단련실
강의 요일		월, 목, 토						강의 시간	월 19:00~21:40 (3시간) 목 19:00~19:50 (1시간) 토(특강) 09:00~12:30 (4시간) 토(수업) 13:30~17:00 (4시간)
강의목표		각 종목에 맞는 체력을 향상시켜 정해진 평가 기준에 맞춘 수행 향상
강의 방법		∙ 학생 개인별 참여 수업 ∙ 회차별 팀티칭
준비물		개인체육복, 종목별 운동화 등
학기	회차	강의 일자		강의 시수			강의 주제 및 내용(온라인, 오프라인)
		월	일	계획	누계
1	1	3	23	4	4		∙ 오리엔테이션 및 보강운동법
1	2	3	25	3	7		∙ 1차 진로 상담
1	3	3	28	1	8		∙ 달리기 보강운동과 개별적 운동 방법 및 계획 수립
1	4	4	1	3	11		∙ 제자리 멀리뛰기 도약 훈련
1	5	4	4	1	12		∙ 제자리 멀리뛰기 도약 훈련
1	6	4	6	4	16		∙ 제자리 멀리뛰기 도약 보강 훈련
1	7	4	8	3	19		∙ 제자리 멀리뛰기 바운딩 훈련
1	8	4	11	1	20		∙ 제자리 멀리뛰기 공중동작 훈련
1	9	4	15	3	23		∙ 제자리 멀리뛰기 착지동작 훈련
1	10	4	18	1	24		∙ 웨이트 트레이닝 및 고무줄 활용한 보강 훈련
1	11	4	22	3	27		∙ 센서를 이용한 기록 측정
1	12	4	29	3	30		∙ 플라이오메트릭 훈련을 통한 점프력 강화 훈련
1	13	5	2	1	31		∙ 플라이오메트릭 훈련을 통한 점프력 강화 훈련
1	14	5	4	4	35		∙ 1차 실기 테스트(특강예정)
1	15	5	4	4	39		∙ 테스트 결과 피드백 및 2차 진로 상담
1	16	5	13	3	42		∙ 서전트 점프 운동 및 보강 운동
1	17	5	16	1	43		∙ 100m 스타트 훈련
1	18	5	20	3	46		∙ 100m 스타트 훈련
1	19	5	23	1	47		∙ 30m 단거리 훈련
1	20	5	27	3	50		∙ 30m 단거리 훈련
1	21	5	30	1	51		∙ 100m 중간질주 훈련
1	22	6	1	4	55		∙ 100m 피니쉬 훈련
1	23	6	3	3	58		∙ 상체 근력 및 순발력 강화 훈련(웨이트 트레이닝)
1	24	6	10	3	61		∙ 상체 근력 및 순발력 강화 훈련(웨이트 트레이닝)
1	25	6	13	1	62		∙ 상체 근력 및 순발력 강화 훈련(웨이트 트레이닝)
1	26	6	17	3	65		∙ 하체 근력 및 순발력 강화 훈련(웨이트 트레이닝)
1	27	6	20	1	66		∙ 하체 근력 및 순발력 강화 훈련(웨이트 트레이닝)
1	28	6	22	4	70		∙ 2차 실기 테스트 및 테스트 결과 피드백
1	29	6	24	2	72		∙ 센서를 이용한 100m 기록 측정 및 피드백

※ 상기 일정은 상황에 따라 변동될 수 있음