6. 과목별 강의계획서 (※ 운영 일정은 사정에 따라 다소 변경될 수 있음.)

다. 체육 전공 실기 응용

거점학교명		전주대학교사범대학부설고등학교						강좌 과목명	체육 전공 실기 응용
지도교사	학기	소속학교				성 명		강의 교재	영상자료 및 유인물	이수 단위	4
	2	전주사대부고				김오현
운영기간		08.24.(토) ~ 12.14.(토)						강의장소	전주사대부고 체육관
강의요일		토요일						강의시간	10:00 ~ 14:00 (4교시)
강의목표		체육 전공 실기에 다양한 전술 이해와 경기 운영, 심판법 습득
강의내용		체육에 대한 전문적 지식을 쌓고 경기를 운영할 수 있는 역량 향상에 중점
강의방법		다양한 역할을 번갈아 맡아 실질적인 경기 운영 및 심판법 습득
준 비 물		체육복, 인도어화
학기	회차	강의일자		강의 시수			강의 주제 및 내용
		월	일	시수	누계
2	1	8	24	4	4		∙ 오리엔테이션, 개인체력 점검, 목표설정
2	2	8	31	4	8		∙ 윗몸 일으키기 자세 강의 - 근력 중점 트레이닝
2	3	9	7	4	12		∙ 플라이오 매트릭을 활용한 순발력 중점 트레이닝
2	4	9	14	4	16		∙ 윗몸 일으키기 호흡법 트레이닝
2	5	9	21	4	20		∙ 서킷 트레이닝(5종목) 기초 트레이닝
2	6	9	28	4	24		∙ 메디신볼 던지기 기초 자세 연습
2	7	10	5	4	28		∙ 서킷 트레이닝(10종목) 심화 트레이닝
2	8	10	12	4	32		∙ 메디신볼 던지기 보강 운동 및 영상 분석
2	9	10	19	4	36		∙ 10m 왕복달리기 스텝 및 턴 동작 연습
2	10	10	26	4	40		∙ 인터벌 트레이닝(100m, 200m) 기초 트레이닝
2	11	11	2	4	44		∙ 인터벌 트레이닝(200m, 400m) 심화 트레이닝
2	12	11	9	4	48		∙ 10m 왕복달리기 영상 분석
2	13	11	16	4	52		∙ 밸런스(코어) 기초 트레이닝
2	14	11	23	4	56		∙ 밸런스(코어) 심화 트레이닝
2	15	11	30	4	60		∙ PNF 스트레칭을 활용한 유연성 트레이닝
2	16	12	7	4	64		∙ 앉아 윗몸 앞으로 굽히기를 통한 유연성 측정평가
2	17	12	14	4	68		∙ 각 종목 기록 측정 후 훈련일지 작성 및 비교

※ 운영 일정은 사정에 따라 다소 변경될 수 있음.