거점학교명		유일여자고등학교						강좌 과목명	스포츠 개론
지도교사	학기	소속 학교				성명		강의 교재	스포츠 개론	이수 단위	2
	1	유일여자고등학교				유장현
운영 기간		3.28(토)~6.20.(토)						강의 장소	유일여자고등학교
강의 요일		토요일						강의 시간	08:40~12:10 (4시간)
강의 목표		스포츠의 개념과 역할을 이해하고 현대 사회에서 스포츠가 가지는 문화·과학적 가치를 설명할 수 있다. 운동생리학적 원리를 이해하고 이를 기반으로 개인별 트레이닝 프로그램을 설계할 수 있다. 구기 스포츠(농구·배구)의 기본 기술을 습득하고 실제 수행을 통해 기능을 평가할 수 있다. 기초 체력 측정(100m, 제자리멀리뛰기, 유연성, 윗몸일으키기)을 통해 자신의 체력 수준을 분석하고 개선 방안을 제시할 수 있다. 체력 분석 보고서 및 트레이닝 계획서 작성을 통해 탐구 능력, 문제해결 능력, 자기관리 역량을 기른다.
강의 방법		이론 + 실기 병행 수업 각 차시의 앞부분(1시간): 이론 설명 뒤부분(3시간): 실기 및 체력 측정, 기술 훈련, 수행평가 개별·모둠 활동 병행 피드백 중심 수업: 개별 동작 분석 및 보정 보고서 작성 지도: 체력 분석 보고서, 운동생리 트레이닝 계획서 학생 참여형 질문·토론 기반 수업
준비물		운동복,운동화,강의자료(강사준비),스마트기기(핸드폰 또는 탭이나 노트북)
학기	회차	강의 일자		강의 시수			강의 주제 및 내용 (지필고사 및 수행평가 일정 명시)			수업유형 및 방법 (온라인, 오프라인 등)
		월	일	편성	누계
1	1	3	28	4	4		∙ 오리엔테이션 및 체력 측정 ∙ 체력 측정 기록 정리 ∙ 보고서 작성 요령 안내 ∙ 기초 체력 훈련			오프라인
1	2	4	4	4	8		∙ 체력평가 기록지 작성 ∙ 기초 체력 훈련			오프라인
1	3	4	11	4	12		∙ 트레이닝 원리 및 fitt원리 설명 ∙ 기초 체력 훈련 ∙ 배구, 농구 실기 연습			오프라인
1	4	5	9	4	16		∙ 보고서 작성 ∙ 배구, 농구 실기 연습 ∙ 기초 체력 훈련			오프라인
1	5	5	23	4	20		∙ 보고서 작성 ∙ 배구, 농구 실기 연습			오프라인
1	6	5	30	4	24		∙ 보고서 제출 및 피드백 ∙ 농구,배구 수행평가			오프라인
1	7	6	13	4	28		∙ 농구, 배구 수행평가 2차 평가 ∙ 기초 체력 평가(100m 달리기, 윗몸일으키기, 유연성, 제자리 멀리뛰기)			오프라인
1	8	6	20	4	32		∙ 기초 체력 2차 평가(100m 달리기, 윗몸일으키기, 유연성, 제자리 멀리뛰기) ∙ 기초 체력 훈련			오프라인

2026학년도 1학기 학교연계 온·오프라인 공동교육과정 강의 계획서

※ 상기 일정은 상황에 따라 변동될 수 있음