가. 체육 전공 실기 응용 강의계획서

거점학교명		한들고등학교						강좌 과목명	체육 전공 실기 응용
지도교사	학기	소속학교				성 명		강의 교재	유인물, 교재, 테블릿	이수 단위	4 (단위)
	1	한들고등학교				하일빈
운영기간		08.19.(토)~12.23.(토)						강의장소	한들고등학교 체육관, 다목적실
강의요일		토요일, 일요일(특강)						강의시간	09:00~12:50 (4시간)
강의목표		체육 전공 실기 응용 능력 향상 및 개인 맞춤형 기술 습득으로 만점 기록 성취
강의내용		스포츠 과학적, 역학적 이해를 통해 개인별 특성과 수준에 맞는 맞춤형 기술지도
강의방법		∙전문측정장비(실제 대학 입시에서 사용되는 제자리멀리뛰기, 왕복달리기, 지그재그, 던지기, 100m 등 종목별 레이저측정기, 배근력기)를 이용한 실제적 실습 ∙이론 및 실기를 병행한 수준별·개별화 학생 중심의 활동과 체험
준 비 물		명확한 목표, 행동력, 종목에 맞는 개인 운동복 및 실내·외 운동화, 텀블러, 수건
학기	회차	강의일자		강의 시수			강의 주제 및 내용
		월	일	시수	누계
2	1	8	19	4	4		∙ 건강체력, 운동체력 점검 및 개인별 향상 목표, 개강 ∙ 전공 실기 심화 기술의 이해와 훈련 - 스포츠 과학적, 역학적 이론의 활용과 분석
2	2	8	26	4	8
2	3	9	2	4	12		∙ 전공 실기 심화 기술 향상 프로그램 운영 - 근수축 원리 이용한 심화 기술 지도로 만점 기록 - 수준별 훈련, 단계적 훈련 방법 지도로 만점 기록 - 크로스핏 트레이닝, 배근력, 윗몸일으키기
2	4	9	9	4	16
2	5	9	16	4	20
2	6	9	23	4	24		∙ 실기과제별 전공 실기 심화 응용기술 지도와 리더십 - 유연성, 좌전굴, 체전굴 향상 개인별 포트폴리오 - 순발력, 셔틀런, 삼각런, 지그재그런의 발목 기술
2	입시 특강		24	종목별 전문가 초빙 특강
2	7	10	7	4	28
2	입시 특강		8	종목별 전문가 초빙 특강			∙ 육상 관련 전공 실기 심화 기술 훈련과 효과적 활용 - 80m, 100m 실제 육상트랙 이동 훈련·경험·측정 - 기술의 단계적, 반복적 훈련, 동작 분석 프로그램
2	8	10	14	4	32
2	입시 특강		15	종목별 전문가 초빙 특강			∙ 구기 종목 관련 전공 실기 응용 실제상황 적용 - 농구, 배구, 핸드볼, 야구(야구 특성화 체험) 등 - 대학 실기별 포인트 기술 훈련으로 만점 달성
2	9	10	21	4	36
2	10	11	28	4	40		∙ 전공 실기 응용 기술 향상 프로그램 운영 - 수준별 훈련, 단계적 훈련 방법 지도로 부상 예방 - 플라이오 트레이닝, 배근력, 윗몸일으키기, 체조
2	11	11	4	4	44
2	12	11	11	4	48
2	13	11	18	4	52		∙ 실기과제별 전공 실기 응용 기술 지도와 리더십 - 제자리 멀리뛰기, 높이뛰기, 서전트 점프 만점 달성 - 10m, 20m 왕복달리기 100% 만점 달성
2	14	11	25	4	56
2	15	12	2	4	60
2	16	12	9	4	64		∙ 육상 경기 실기 맞춤형 기술 훈련과 효과적 활용 - 110m 허들, 뛰기, 투척(던지기), 중량 달리기 - 기술의 단계적, 반복적 훈련 통한 숙달
2	17	12	23	4	68
방학 중 1,2학년 희망자 무료 보충수업 입시가 끝난 3학년 개별 진로 컨설팅							∙ 체육학과 실기우수자 전형 합격률 100% 이어가기 ∙ 국가 생활 스포츠 지도사 2급 자격 취득 지도

※ 운영 일정은 사정에 따라 다소 변경 될 수 있음.

나. 스포츠 현장 체험활동 계획

ㄱ. 추진 목적

❍(진로 전문성 신장) 체육과 진로 설계 및 적성에 적합한 역량 강화

❍(체육과 직업탐색) 실제적 경험을 통한 역량 강화로 내실 있는 교육과정 운영

❍(다양한 경험) 다양한 경험을 바탕으로 스포츠 체험과 참여, 스트레스 해소와 활력 증대

ㄴ. 추진 개요

❍ 수업명: 체육과 진로설계와 직업탐색을 위한 스포츠 체험활동

❍ 2학기 이동수업 운영일: 2023. 8. 26.

❍ 대상: 한들고 공동교육과정 체육 전공 실기 응용 참여학생

❍ 장소: 선유도 해수욕장 등 (학생 희망 프로그램으로 변경 가능)

❍ 시간: 1회 4시간

❍ 수업 내용(※ 운영 일정은 사정에 따라 다소 변경될 수 있음.)

일시	순서	시간		내용	담당	비고
8월26일	1	13:00~14:00	60분	선유도 해수욕장으로 이동 (또는 춘장대 해수욕장, 수영장)	하일빈 종목별 전문가 초빙	학생 희망시 축구 경기 관람 등 변경 가능
	2	14:00~14:30	30분	물놀이 안전교육 및 준비운동과 생존 수영 체험
	3	14:30~15:00	30분	기초 수영 실기수업 및 수상 인명 구조요원 인터뷰
	4	15:00~17:00	120분	생존 수영 실기수업 기초 영법(자유형, 평형) 실기
	5	17:00~18:00	60분	이동 및 돌아보기
	6	18:00~19:00	60분	귀가 및 귀가지도